Oplev alexanderteknik som en helt unik form for kropsbevidstheds-arbejde

Alexanderteknik er en metode til at lære at opleve sig selv og sin krop på nye måder. Sessionerne foregår 1:1, og vi kan arbejde både i bevægelse, stående, siddende og liggende på en briks. Jeg guider dig gennem ord og ved brug af mine hænder til nye oplevelser af dig selv og din krop. Undervejs taler vi sammen, om det du sanser, for at du bliver bevidst om dine nye kropslige erfaringer og kan tage dem med videre.

Jeg møder dig der hvor du er og tager udgangspunkt i dine behov og ønsker. En alexanderteknik session vil derfor opleves forskelligt fra person til person. Alexanderteknik kan bl.a. afhjælpe spændinger, smerter og stress ved at løsne uhensigtmæssige vaner og bevægelsesmønstre der belaster nervesystemet. Det kan også være en måde at arbejde dybdegående med sig selv, og åbne for helt nye oplevelser af at være et sansende væsen i verden.

Uanset hvad du kommer med, vil jeg lære dig at mærke din krop og udforske dens muligheder, så du over tid kommer til at opleve dig selv som mere fri, levende og kropsligt nærværende i dit møde med verden.

Sarah Aronstein

Kontakt mig for at høre mere eller booke en tid

tlf 60718092

sarah@virkelig.nu