VIRKELIG forandringsår

kom i dybden – kom til stede – kom tættere på dig selv

dette er ikke bare endnu en alternativ uddannelse; det faktisk er slet ikke uddannelse; det er en invitation til at træde ind i en dybere forbindelse med dig selv, andre og verden; gennem alexanderteknik, jungiansk psykologi, kropslige og terapeutiske processer skaber vi rammen for, at du kan opdage og udfolde din egen væren – mere fri, mere hel, mere VIRKELIG

hvem er VIRKELIG forandringsår for?

forandringsåret er for dig, der vil mærke proces indefra; for dig, der længes efter en større autenticitet, en dybere forståelse af dig selv og din måde at være i verden på; måske arbejder du allerede med kroppen eller psyken, måske er du nysgerrig på personlig udvikling, måske har du lyst til at tage det første skridt mod at blive alexandertekniklærer – uanset hvor du står, er det afgørende, at du har en åbenhed og en dedikation til at gå ind i processen; efter forløbet vil du stå stærkere og dybere i hvad du end beskæftiger dig med eller på den vej, du gerne vil gå

den teoretiske og praktiske ramme

VIRKELIG forandringsår hviler på en sammensmeltning af to fantastiske traditioner:

• jungiansk psykologi: individuation – processen hvorigennem vi bliver mere hele og sande udgaver af os selv
• alexanderteknik: en kropslig forståelse af, hvordan vaner og mønstre er indlejret i os, og hvordan vi gennem opmærksomhed, sansning og kontakt kan skabe forandring

det tankemæssigt ubevidste fra jung og det kropsligt ubevidste fra alexander mødes i et fælles mål: at integrere hele mennesket, så vi ikke blot forstår os selv, men også mærker os selv – stærkere, friere, mere nuanceret

fællesskab og sted

når du er en del af forandringsåret, er du også en del af VIRKELIGs fællesskab; du har fri adgang til yoga, workshops og andre aktiviteter, hvor du kan udforske dig selv i forskellige dynamikker og sammenhænge

al undervisning foregår i vores lyse og rolige lokaler på tagensvej 85c, københavn n; vi har to etager midt i byen, hvor vi kan slå os løs i vores store sal øverst oppe under taget og fordybe os i de mere intime rum på 1. sal

forandringsåret er unikt forløb på et lille hold, hvor der er plads og tid til den dybe proces; vi arbejder i tætte og trygge rammer med høj grad af individuel opmærksomhed og støtte – en sjælden luksus i et samfund præget af tempo og overfladiskhed; hele året er en proces, hvor undervisningen organisk formes af gruppens behov og muligheder

underviser

jeppe har mere end 25 års erfaring med at arbejde med yoga, alexanderteknik, kost og terapi; yogalærer siden 2001, alexandertekniklærer siden 2009 og seniorkandidat på jung instituttet; han har en dyb forståelse for, hvordan vi gennem tålmodighed og nærvær kan blive mere VIRKELIGE udgaver af os selv – og han har viet sit liv til at guide andre på den rejse

assistenter

anne er uddannet yoga- og alexandertekniklærer og har en solid erfaring med at arbejde kropsligt og relationelt med menneskelig udvikling; hun bringer en særlig sans for kontakt og nærvær ind i rummet og skaber en atmosfære, hvor det føles trygt at være i proces; med et skarpt blik for dynamikker og et rodfæstet engagement i det fælles arbejde er anne en tydelig og stabil støtte i forandringsåret

ida er uddannet alexandertekniklærer og en del af forandringsårets puls; hun har en særlig evne til at fornemme det ubevidste i både krop og sind og møder mennesker derfra -med åbenhed, skarphed og en dyb respekt for den individuelle proces; hun er nysgerrig på, hvordan vi skaber forandring indefra, og hvordan vi kan være mere sandt til stede i os selv og med hinanden