VIRKELIG <–> ALEXANDERTEKNIK

VIRKELIG er stedet hvor du med alexanderteknik som fundament kan arbejde med forandring og forbundethed lige så dybt og omfattende, som du har lyst til; vi arbejder systematisk og struktureret med alle forandringens fire hjørner: krop, følelser, mad og tanker

baseret på snart 25 års kontinuert erfaring som yogalærer og over 15 års daglig erfaring som alexandertekniklærer guider jeppe den fælles bestræbelse på at skabe dyb og autentisk forbundethed gennem dyb og virkelig forandring; rammerne for arbejdet er beskrevet i jeppes kommende bog ‘hvordan man bliver hvad man er’

NYHEDER

det er med stor glæde, at vi nu samler (næsten) al vores holdundervisning som et fælles tilbud! det betyder, at man nu kan bruge sit klippekort til alle følgende hold: astanga yoga ('mysore stil' og 'guidet'), sattva yoga, befriende-berusende dans ('over and under the moon'), ci dans (contract improvisation; med kakao!), mytologiske legeplads og krop-og-kontakt ('expanding touch'); vi glæder os VIRKELIG meget til at dele det hele med jer; og vi håber på at åbne op for mange flere berigende oplevelser på tværs af traditioner og rammer

den bedste måde at blive løbende opdateret om alle vores hold og initiativer, er ved at blive del af vores nyhedsgruppe på 'signal' (du downloade app'en og oprette en konto på din telefon først); du kan også følge os på facebook og instagram; og du kan tilmelde dig vores normalt halvårlige nyhedsbrev nederst på denne side

hvis du gerne vil træne yoga hjemme og har brug for hjælp med rækkefølgen så se her! du kan finde et par udgaver af den talte afspænding her

LISTENING TOUCH - INTRODUCTION TO CONTACT - WORKSHOP

We invite you to rediscover the possibility of communicating through subtle nervous system contact. We will introduce some simple exercises to become quiet in order to tune in and pick up the the inner body's sensory language. We will start by connecting to ourselves and from there, we will explore the possibilities of also listening to other nervous systems.

2025 DATES

August 24, 14:00 - 17:00
November 2, 14:00 - 17:00

more info...

LYT TIL VIRKELIGS PODCAST!

den hedder 'det VIRKELIGE liv'

og handler om alle de ting vi laver på VIRKELIG (og om meget andet, som på en eller anden måde er relateret til dem)

man finder podcasten nedenfor, ved at søge efter 'det virkelige liv' i sin podcast-afspiller eller via følgende link til vores rrs-feed: https://feeds.buzzsprout.com/2368557.rss

hvis i ikke kan få det til at virke, så skriv endelig til os

vi har også lavet en særlig gruppe til spørgsmål og diskussion af vores podcasts i app'en signal; forhåbentlig kan der blive nogle spændende samtaler og afklaringer!

man kan få adgang til gruppen ved at følge dette link:https://signal.group/#CjQKIF0w3TsWyXjpqnsb__MZdlQ9YRk28zMtYLLcJyIso5H-EhAcNPOTwWv1p8OsdJ1MC271 (man skal downloade app'en først, hvis ikke man allerede har den).

YOGA - skema

EFTERÅR 2025

fra 11. august til og med december

mandag 17.00 - 18.50

astanga yoga, mysore stil (anne)

mandag 19.00 - 20.50

astanga yoga, guidet hold (jeppe)

onsdag 16.30 - 18.20

astanga yoga, alle niveauer (jeppe)

torsdag 17.00 - 18.30 (ulige uger)

sattva yoga, alle niveauer (anne)

læs mere om holdtyper og priser her

VIRKELIG forandringsår

kom tættere på dig selv – kom i dybden – kom til stede

dette er ikke bare endnu en alternativ uddannelse; det er på en måde slet ikke uddannelse; det er en invitation til at træde ind i en dybere forbindelse med dig selv, andre og verden; gennem alexanderteknik, jungiansk psykologi, kropslige og terapeutiske processer skaber vi rammen for, at du kan opdage og udfolde din egen væren – mere fri, mere hel, mere VIRKELIG